Nyári alvászavarok 2025: Szakértői útmutató a hőség idejére
A nyári hőség sokak számára okoz alvászavarokat, hiszen a magas hőmérséklet megzavarja testünk természetes hőszabályozását, ami elengedhetetlen a pihentető éjszakai alváshoz. Szakértői tanácsainkkal segítünk, hogyan kezelje a nyári alvászavarokat, hogy Ön is kipihenten ébredhessen – akár a legmelegebb napokon is! Alvászavarok okai nyáron Természetes hőszabályozás megzavarása Alvás közben testhőmérsékletünk csökkenni kezd, ezzel indul be a […]