Puffadás és gyomorégés az ünnepek után? Így regenerálódjon!
Az ünnepi lakomák utáni nehéz érzés nem kell, hogy tartós maradjon. Szakértői tippek az emésztés helyreállításához.
Gyakori kérdések a C-vitaminról: Tényleg mindenre jó?
📋 Gyors összefoglaló Felnőtteknek napi 80–100 mg C-vitamin ajánlott, dohányosoknak és betegeknek 120–150 mg. A C-vitamin nem előzi meg a náthát, de rendszeres szedéssel 8%-kal rövidítheti a betegség időtartamát. Természetes forrásból (csipkebogyó, paprika, kivi) jobban hasznosul, mint szintetikus tablettából. Napi 1000 mg felett a felszívódás csökken és vesekő-kockázat nő — több nem mindig jobb. Bizonyos […]
5 hatékony tipp a bőr védelmére a 2025-ös tavaszi allergiaszezonban
A tavaszi allergiaszezon nemcsak légúti tüneteket okozhat – bőrünk is gyakran jelzi a pollenek jelenlétét viszketéssel, irritációval. A Rákóczi Téri Patika szakértői összegyűjtötték a leghatékonyabb bőrvédelmi tippeket a 2025-ös szezonra. A bőrünk, mint legnagyobb szervünk, különösen érzékenyen reagál a környezeti változásokra. Az allergiás reakciók során nemcsak légúti tünetek jelentkezhetnek, hanem bőrünk is jelzi a fokozott […]